En el mundo de la ayahuasca y la medicina vegetal, "integración" es una palabra de moda que se usa para describir muchos temas diferentes. En resumen, usamos el término para referirnos al proceso de asimilar y hacer parte esencial de uno mismo las experiencias y conocimientos del trabajo con las plantas. La mayoría de las veces se refiere a las percepciones durante las ceremonias de medicina vegetal, que pueden estar más allá de las palabras y son difíciles de relacionar con la vida cotidiana. Pero, ¿cómo es realmente la integración?

El enfoque de integración de Maestra Estela es único en el sentido de que la integración comienza todos los días durante su retiro. Debido a su dedicación a las dietas de los invitados y su enfoque persistente en plantas medicinales distintas a la Ayahuasca, el proceso de transformación se lleva a cabo incluso cuando los invitados no están en la ceremonia. Estela anima a todos los huéspedes a trabajar profundamente con sus plantas de dieta, antes, durante y después de tomar Ayahuasca. De esta manera, la "integración" ocurre automáticamente: el invitado establece conexiones profundas con varias plantas maestras diferentes que mantendrán, asegurarán y protegerán las ideas de las ceremonias y durante los períodos de las dietas de las plantas.
 
Pero muchos pacientes se sienten tan profundamente impactados por las ceremonias y no quieren que las percepciones y la curación se desvanezcan. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de mantenerse conectado, vivo y comprometido? He aquí algunas recomendaciones, basadas en la sabiduría de Estela y del personal de Aya Madre:

    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Durante una semana después de finalizar tu retiro, ten mucho cuidado con alimentos como chocolate, café, carnes rojas, especias, lácteos y aceite. Camine con cuidado y tome pequeñas cantidades para probar cómo reacciona su cuerpo. Se permite poca sal y azúcar. Se deben evitar por completo los helados, el alcohol, el sexo (incluida la masturbación), los chiles, las drogas callejeras, los productos farmacéuticos y otras plantas psicoactivas durante un mínimo de una semana.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Durante 6 meses, evite todos los productos derivados del cerdo.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Nutrir conscientemente las semillas de la medicina que han sido plantadas dentro de ti. Como una planta, permite que este retoño te hable a través de los sueños, la intuición, la visualización. Deja que te guíe, es la fuerza de la vida pura.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Haz espacio en tu vida para conectarte con la energía de la vida: a través de la creación de espacios sagrados, ceremonias, oración, práctica espiritual, etc.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Use prácticas para calmar y aquietar su mente, como meditación, yoga, ejercicio consciente, etc. 
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Conéctate con las plantas y la naturaleza.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Permita que la medicina cambie su vida.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Busca espacios, personas, trabajos y otras cosas que alimenten tu alma y resuenen con tu energía.
    •   _cc781905-5cde-3194- bb3b-136bad5cf58d_Por último, tenga mucho cuidado con cuándo, dónde y cómo interactúa con las plantas maestras (especialmente Ayahuasca) después de dejar Aya Madre. Estas plantas nos abren a nosotros y a nuestros cuerpos energéticos de manera poderosa, y si no estamos en un espacio seguro y protegido, podemos ser especialmente vulnerables a "perder" nuestra dieta que hemos hecho en Aya Madre. Maestra Estela siempre está feliz de explicar este fenómeno único, y los invitados encuentran que sus últimos días son perfectos para sentarse con Estela y repasar estas preguntas.